Joga víkend
Zažite skvelý víkend s cvičeniami jogy v príjemnom prostredí nášho hotela. Všetky hodiny jogy sú pre všetky úrovne skúseností s jogou a fyzickej zdatnosti. Hodiny vedie skúsená lektorka Lele Jíleková, ktorá vám bude k dispozícii pre vaše otázky vždy v čase pred a po jednotlivých lekciách.
Cvičenie jogy je ozdravné na fyzickej, mentálnej i emočnej úrovni. Či už hľadáte väčšiu ohybnosť, pevnosť, výdrž, upokojenie duše a zbavenie sa stresu, joga vám poskytne bohatý arzenál nástrojov, ako tieto ciele dosiahnuť. Z jogy profituje pohybový aparát, nervový i tráviaci systém. Joga prispieva k hormonálnej rovnováhe, uzdravuje kardiovaskulárny systém. Zvýši vám vitalitu a dobrý pocit vo vlastnom tele. Slúži tiež ako účinná ochrana pred zraneniami.
Piatok
19:30 - 20:30 Joga pre hlboký spánok. Účinná úľava od stresu a napätej mysle ako dokonalý úvod jogového pobytu, ktorý máte pred sebou.
Sobota
7:30 - 8:30 Joga pre silu. Posilňujúca zostava, ktorá vás “nakopne” na celý deň a pomôže vám spevniť celé telo.
15:00 - 16:15 Zdravý chrbát. Účinná zostava na uvoľnenie, spevnenie a natiahnutie celého chrbta, pliec aj svalov šije. Špeciálne techniky na prácu s bolesťami chrbta.
19:30 - 20:30 Relaxačná joga. Vkĺznite rovno do postele po hlboko uvoľňujúcej hodine jogy, ktorá vám pomaly zvláčni celé telo.
Nedeľa
7:30 - 8:30 Joga šťastia. Pobyt zavŕšime lekciou plnou účinných techník, ktorými si privodíte do celého tela krásne pocity šťastia. Nechajte sa zaplaviť radosťou a pozitívnou energiou, ktorá vám ešte dlho po odchode vydrží!
Pobyt obsahuje
Cena pobytu zahŕňa:
- Ubytovanie v zvolenom type izby
- Raňajky formou bufetu
- Večere formou bufetu
- Neobmedzený vstup do Relax centra
- 5x hodina jogy s inštruktorkou podľa stanoveného programu
- Župany a papuče na izbe
- 15% zľava na masáže
- Detský kútik, vonkajšie detské ihrisko
- Animácie pre deti a program vo vybraných dňoch
- Parkovanie
- Wi-Fi pripojenie na internet
Storno podmienky
